SEMINARIO FITFAM 2K19

Siamo felicissimi di annunciare la data di quello che ormai è diventato un appuntamento fisso nel nostro calendario: il Seminario di Fitfam; evento che riunisce i professionisti ed amanti dell'allenamento funzionale / Strength and Conditioning.

Per questa seconda edizione abbiamo pensato di portarvi un ospite speciale direttamente dal palcoscenico di Perform Better: Mark Sanchez; oltre a lui ed ai coach di Fitfam, anche quest'anno avremo l'onore di ospitare Daniele Barbieri e altri importanti ospiti ancora da definire.

Altra novità di quest'anno è l'introduzione di una parte pratica, che andrà ad aggiungersi e ad integrare le lezioni teoriche.

 

Per i primi 30 partecipanti sarà inoltre possibile partecipare ad una sessione di allenamento tenuta dai coach di Fitfam, al termine della quale si potrà usufruire delle docce e degustare una piacevole colazione prima di procedere con la registrazione.

09/11/2019
8:30am - 17:30pm
Fitfam Sport&Conditioning - Corbetta -MI-

AGENDA DEL SEMINARIO

7:00 - 8:00 Allenamento (su prenotazione)
8:30 - 9:00 Accoglienza e registrazione
welcome
9:00 - 10:30 Mark Sanchez
Mark Sanchez

I've got a fever and the only prescription is more KB

I kettlebell sono un attrezzo straordinario utilizzabile con qualsiasi tipo di cliente, dall’atleta più avanzato al più anziano.

Nella sua presentazione Mark ci illustrerà programmazione, progressioni e regressioni che lui stesso utilizza ogni giorno con i suoi clienti, passando da esercizi più semplici come stacchi e snatch fino ad arrivare agli esercizi più complessi come il TGU.

10:45 - 11:15 Stefano Mazzia
Stefano Mazzia

La fiscalita' degli istruttori sportivi a partita IVA, a seguito dell'introduzione della legge di bilancio 2019.

Come si e' modificata dal 1 gennaio 2019 la fiscalita' per gli istruttori sportivi a partita IVA, con particolare riguardo al regime
agevolato in presenza di partecipazioni di controllo in societa' a responsabilita' limitata che esercitano attivita' economiche
riconducibili a quelle svolte dagli istruttori stessi.

11:30 - 12:00 Tommaso Mazzia
CoachT

If you have a body, you are an athlete

Non per forza bisogna giocare in seria A o in NBA per considerarsi degli atleti e per allenarsi come tali. In Fitfam adottiamo principi e metodi utilizzati dagli atleti più avanzati al mondo e li applichiamo (attraverso un approccio mirato e sicuro) a persone che si affidano a noi per ottenere risultati estetici e/o di salute. Se per un atleta performare può voler dire correre dietro ad un pallone o tirare a canestro, per un non atleta ciò può significare lavorare diverse ore al giorno o prendersi cura della propria famiglia. Durante questa presentazione si vedrà in dettaglio com’è possibile creare un programma di lavoro sicuro, efficace e divertente che aderisca ai principi dell’allenamento funzionale e che parta dal presupposto che, “se hai un corpo, SEI UN ATLETA!”

12:10- 12:40 Luca Cerri
Luca cerri

Strategie di recupero e rigenerazione.

Le ultime evidenze scientifiche per massimizzare la performance e aumentare le riserve di salute.

Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di atleti professionisti che adottano tecniche/strategie di recupero e rigenerazione per cercare di mantenere le loro performance ad alto livello il più a lungo possibile. 
Tra queste tecniche/strategie le più citate riguardano il sonno, l’alimentazione, l’esposizione al freddo, i massaggi e molto altro. 
Nella mia presentazione parlerò di queste forme di recupero e rigenerazione, analizzando quelle che sono le ultime ricerche ed indicando soluzioni di facile applicazione, utili anche a chi, pur non essendo un atleta professionista, vuole mantenersi in salute e migliorare le proprie prestazioni.

12:40 - 14:00 Pausa Pranzo
14:00 - 15:00 Daniele Barbieri
Daniele Barbieri

Strategie di correzione del movimento: il metodo McGill vs il Sistema FMS

Le visioni di McGill e di Cook che sembrano agli antipodi per certi aspetti, possono essere invece inglobate in un sistema di lavoro che utilizzi il continuum delle attività di movimento per eliminare i dolori, correggere le disfunzioni, aumentare le prestazioni e consolidare le riserve di salute.

15:00 - 15:30 Andrea Ruzza
15:30 - 17:00 Parte Pratica

Tommaso Mazzia

Movimenti multidirezionali:

Principi e programmazione per sviluppare atleti resilienti e di successo

Per chiunque lavori con atleti (di qualunque livello/sport), concentrarsi solamente sulla forza non basta se si vuole massimizzare la performance e ridurre l’incidenza di spiacevoli infortuni non da contatto. 

È così molto importante introdurre esercitazioni per migliorare l’efficacia e l’efficienza di alcuni movimenti multidirezionali, come lo shuffle e il crossover, per sviluppare atleti completi a 360°.

Il problema, però, è che mentre della forza tutti ne parlano, discutono e praticano, per quanto riguarda la teoria e, soprattutto, la pratica di questi movimenti c’è ancora parecchia confusione. 

Durante la mia presentazione pratica, illustrerò le metodiche d’insegnanento di questi movimenti, a partire dalle scuole di Boyle ed EXOS e darò una mia interpretazione su come utilizzare ed applicare questi concetti in base alla situazione nella quale mi trovo a lavorare.

 

Mark Sanchez

I’ve got a fever and the only prescription is more KB

Mark illustrerà come mettere in pratica i concetti espressi durante la parte teorica, utilizzando i kettlebell come strumento di allenamento per migliorare la salute e la performance.

17:00 - 17:30 Q&A
Q&A

L'obiettivo primario di questo evento è quello di riunire sotto un unico tetto professionisti provenienti da diversi campi dell'allenamento.

Partecipando a questo seminario avrai l'occasione di migliorare le tue conoscenze riguardo l'allenamento ma non solo; verranno trattati argomenti che spazieranno dal recupero post-allenamento agli aspetti tecnici riguardanti l'apertura e la gestione di una società sportiva.

Registrazione Regular Price: 160€, dal 01/08.

 

Per iscriverti basta effettuare un bonifico a:

Fitfam sport & conditioning ssd arl 

IBAN: IT07 G030 6909 6061 0000 0150 124

Inserendo nella causale: Nome e cognome del partecipante, iscrizione seminario Fitfam.

 

Manda poi una mail a fitfamsc@gmail.com: 

Oggetto: Iscrizione Seminario Fitfam 2019

Contenuto della mail: allegare la ricevuta del pagamento con i propri dati (nome, cognome, indirizzo, P.IVA, codice fiscale) e indicare se si desidera partecipare all'allenamento mattutino o meno.

Il seminario si svolge in Fitfam Sport & Conditioning. 

 

Dove alloggiare?

Puoi soggiornare all'Hotel Diamante di Corbetta, dove puoi avere uno sconto nominando Fitfam al momento della prenotazione.